Weight Watchers Ricette vegetariane

Lo scopo della dieta Weight Watchers è quello di aiutare le persone a gettare fuori l'eccesso di peso, inculcando giuste abitudini alimentari e l'esercizio di routine. Molte persone sono attratte da questo programma di dieta perché nessun alimento è precluso in questa dieta. Eppure la maggior parte delle persone trovano difficile trovare le ricette giuste che possono usare una volta che iniziano con la dieta Weight Watchers piano. Questo è particolarmente vero per le persone che si sono rivolte vegetariana con passaggio alla Weight Watchers. In questa scrittura in alto ci sono alcuni interessanti, Weight Watchers ma semplici ricette vegetariane, che si possono fare uso ea non perdere assaporando gustosi piatti vegetariani.

Le migliori ricette vegetariane Weight Watchers

Butternut Squash Soup - Weight Watchers Soup Recipe

Questo è uno degli osservatori interessanti ricette della minestra peso vegetariani. Sono stato un grande fan di questa ricetta zuppa di verdure da quando ho provato la ricetta.

Ingredienti

* Zucca 1 media

* 1 cipolla

* 2 carote

* 2 tazze di brodo vegetale

* 2 tazze di latte di cocco

* 2 cucchiai di olio d'oliva

* 1 cucchiaino di sale

* 1 cucchiaino di pepe macinato fresco

Metodo

♨ Peel e de-seed la zucca prima di tagliare in grossi pezzi. Tritare cipolla e carote e tenerle da parte. Ora in una pentola olio, calore d'oliva e aggiungere le cipolle ad esso e friggerli fino a quando non sono trasparenti. Quindi aggiungere le carote e la cipolla Saut circa per un minuto. Una volta che le carote sono tenere, aggiungete i pezzi tagliati zucca e fate cuocere per 2 o 3 minuti. Ora aggiungete brodo vegetale al composto, coprire la pentola e lasciate sobbollire il composto per circa 15 a 18 minuti. Quando zucca è cotta, togliere dal fuoco e usando un schiacciapatate, schiacciare gli ingredienti. Aggiungere il latte di cocco al composto e condite con sale e pepe e servire caldo.

Cavolfiore arrosto - Weight Watchers Starter Ricetta

Questa ricetta è una ricetta semplice che può essere fatta anche per il pranzo. Se siete molto affamati e vi è un certo tempo per la cena sia pronta, allora si può scegliere di fare questa ricetta, in quanto ci vorranno circa 15 minuti per fare inclusa la preparazione e il tempo di cottura.

Ingredienti

* 4 tazze di cavolfiore ornamenti

* Cucchiaino di peperoncino in polvere

* Cucchiaino di cumino macinato

* Cucchiaino di sale

* Cucchiaino di pepe nero macinato fresco

* Cucinare a spruzzo

Metodo

♨ Mentre si ottiene il pronto fiori, preriscaldare il forno a 400 gradi Fahrenheit. In una terrina, mettere fiori lavati e puliti. Cospargere di polvere di peperoncino, cumino, sale e pepe sul cavolfiore. Toss i fiori, in modo che tutti i fiori hanno un rivestimento di spezie. Spray spray da cucina su una teglia e disporre i fiori sulla teglia. Lasciate cuocere per 8 cimette a 10 minuti, finché sono teneri. Dopo circa 4 minuti, togliere la teglia e mescolare i fiori, in modo che vengano cotti uniformemente. Servire con un tuffo di vostra scelta.

Pasta in salsa di ceci - Weight Watchers Ricetta Main Course

Siete stanchi di mangiare lo stesso tipo di pasta a giorni alterni? Si consiglia di provare salsa di ceci di andare avanti con la pasta.

Ingredienti

* 450 grammi di pasta, cotta al dente

* 1 cipolla affettata

* 1 peperone affettato senza semi

* 2 tazze di polpa di pomodoro

* 425 grammi di ceci in scatola

* 1 cucchiaino di origano secco

* 2 cucchiai di capperi

* 1 olio d'oliva di grandi dimensioni

* 2 cucchiaini di olio d'oliva

* Origano fresco per guarnire

* Sale e pepe qb

Metodo

♨ Dopo la pasta è cotta al dente, scolarla e tenerla da parte. In una padella, scaldare l'olio e la cipolla e pepe saut in esso, finché non sono morbidi. Aggiungere i pomodori alle cipolle e mescolate bene. Ora aggiungete i ceci con il liquido dal barattolo e mescolare bene di nuovo. Aggiungere gli altri ingredienti, escluso la pasta e lasciate sobbollire il sugo per 10 a 12 minuti. Prima di aggiungere la pasta cotta al sugo, rimuovere la foglia di alloro dalla salsa. Mescolare bene, condire con sale e pepe e guarnire con origano prima di servire.

Pesche alla griglia - Weight Watchers Dessert Ricetta

Quando si è a corto di punti, ma ancora sono tentati di avere un dessert, questo è qualcosa che si adatta perfettamente il disegno di legge, in quanto rende solo per 1 punto.

Ingredienti

* 4 pesche medie

* Cucchiaino di cannella in polvere

* Cucina spruzzo burro aromatizzato

Metodo

♨ Sbucciare le pesche, tagliarle a metà e togliere la fossa. Spruzzare con spray la griglia di cottura e farlo riscaldare a fuoco medio. Mentre la griglia manche, cospargere di cannella sopra le pesche. Tenete da parte per circa 5 minuti. Poi spruzzare con spray da cucina il burro aromatizzato. Set è di fianco per qualche tempo. Quindi, posizionare la parte tagliata delle pesche alla griglia e la griglia fino a farli sono marroni e un po 'morbido. Questo richiederà circa 5 o 6 minuti. Mentre grigliare le pesche, per quanto possibile, non girare o spostare le pesche. Una volta che il primo lato è fatto, quindi le pesche verso l'altro lato e la griglia per 3 a 4 minuti. Servire caldo.

Questi sono stati alcuni Weight Watchers interessanti ricette vegetariane, che possono provare e improvvisare un pasto interessante per te. Assicurati di parlare con il leader Weight Watchers vostra, in modo che siano consapevoli del fatto che si prevede di non esagerare con i punti. Passione Cucina!